导读蒸汽眼罩本质作用是热敷—市面上主流的蒸汽眼罩，成分以活性炭为主，主要作用是发热。图片来源：作者提供热敷可以加快眼部的血液循环和睑板腺管道开放。有利于有效缓解....

蒸汽眼罩

本质作用是热敷

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市面上主流的蒸汽眼罩，成分以活性炭为主，主要作用是发热。

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热敷可以加快眼部的血液循环和睑板腺管道开放。有利于有效缓解干眼症和眼部疲劳，也有利于消除由于眼周血循淤滞导致的青色黑眼圈。

另外，早期的麦粒肿患者，在医生的就诊和指导下也是可以使用的。

蒸气眼罩中添加药物

无法被眼睛吸收

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有些蒸汽眼罩产品在宣传时，会声称添加了各种药物成分来达到其他功效。例如，添加了叶黄素来缓解近视度数的增加等。

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但其实，无论加了什么药物成分，眼睛几乎都是无法吸收的。

因为我们的眼睛有一层很强大的「血眼屏障」，药物不直接接触眼睛就无法起到作用。这也是眼睛的疾病都需要滴眼药水的原因。

这些情况

不适合使用蒸汽眼罩

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因为蒸汽眼罩的作用是热敷，所以任何眼部不适合受热的情况都不适合使用。比如：

• 眼睛在充血的状态，或者是红血丝很多

• 对热或者对添加物有过敏情况

• 有过敏性的鼻炎和结膜炎

• 有眼周皮炎或者眼周皮肤有破损

这一类的问题应该都是要冷敷，不适合使用蒸汽眼罩。

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尽量不要在带眼妆的时候使用蒸汽眼罩，戴着隐形眼镜也不适合使用蒸汽眼罩。

同时，热敷的时间尽量控制在 10~25 分钟，过长时间可能会造成低温烫伤。

还有，蒸汽眼罩和眼药水最好不要同时使用。更建议的做法是，先用蒸汽眼罩热敷，半到一个小时之后再滴用眼药水，这样能够促进眼药水的吸收。

除了蒸汽眼罩，

市面上的按摩、眼贴这些方法适合你吗？

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「不懂就问」栏目 - 第 79 期

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本期答主马轶

国家十三五规划教材《眼镜学》第三版编委

哔哩哔哩 知名眼健康科普 UP 主 @铁打的郎中

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寿阳近视斜弱视防控研究所所长

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