导读之前总是做彩色的馒头，小思同学都看腻了，说为啥没有黑色的馒头。这不就安排了，黑白色的小馒头是不是给你眼前一亮的感觉。黑色芝麻酱的加入让整个馒头香气四溢，宝宝....

之前总是做彩色的馒头，小思同学都看腻了，说为啥没有黑色的馒头。这不就安排了，黑白色的小馒头是不是给你眼前一亮的感觉。 黑色芝麻酱的加入让整个馒头香气四溢，宝宝自己用手抓着吃，既提高了咀嚼能力还能锻炼手眼协调能力。

By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 面粉 100克x2份
• 黑芝麻酱 15克
• 熟黑芝麻 10克
• 酵母粉 2克

做法步骤

1、准备食材：面粉100克x2份、黑芝麻酱15克、熟黑芝麻10克、酵母粉2克。 调味说明：因为加了黑芝麻酱，不管闻起来还是吃起来都是满满的芝麻香，不用再调味了，吃的时候可以搭配些菜哦！

2、准备2杯50克温水，把2克酵母分成2份，分别化开。

3、这次要做两种面团，一种是黑色的，一种是白色的。先做黑色的，把黑芝麻酱倒入面粉中。 tips：我直接用的没有稀释过的黑芝麻酱。

4、边倒酵母水，边搅拌。（100克的面粉搭配了50克的温酵母水）

5、等把面粉搅拌成棉絮状的时候，揉成面团。

6、刚开始揉面团的时候，可以看到面团上有黑色部分，有白色部分，那是因为没有揉均匀。多揉一会，面团就会变成黑色的面团了。

7、另一个白色面团，面粉中加入熟黑芝麻。

8、把另一杯酵母水，边倒边搅拌，最后揉成面团。

9、放入烤箱，调整到发酵模式，只下管加热39度，发酵40分钟。 tips：发酵的方式有很多种，现在天气渐渐暖和了，也可以室温发酵，温度比较高的话，发酵40-60分钟就差不多了，一般面团发酵至2倍大就说明发酵好了。

10、发酵完成之后，就可以看到面团变大了很多。

11、tips：把面团扒开，可以看到里面有很浓密的蜂窝状，这就是发酵很好的状态了。

12、两种面团，都要轻柔排气，一般揉1-2分钟就可以了。

13、把面团擀成薄饼，差不多0.5cm厚。太薄了容易发酵不起来，口感不好。

14、把擀好的两张面饼叠加在一起，面饼之间如果太干的话，可以抹上点清水。

15、家里有模具的姐妹，可以用模具卡出些好看的形状，没有的，可以直接切成小方块、长方块或者小三角都可以。

16、锅中倒入些温水，把小馒头放在蒸屉里进行二次发酵，20-30分钟就差不多。馒头变的有点鼓鼓的，然后再开火，蒸20分钟。

17、暄暄软软的黑白小馒头就完成了，配点菜、配点粥做一餐饭就足足的了。 而且咱们一次可以多做一些，冷冻起来，拿来做早餐也是非常省事的哦！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。