导读每100g水煮虾的热量大约为90大卡，脂肪约0.4g，碳水化合物约2.8g，蛋白质约18.6g，是一款低热量、低脂肪、高蛋白的食物，减脂期适量吃一些水煮虾，....

每100g水煮虾的热量大约为90大卡，脂肪约0.4g，碳水化合物约2.8g，蛋白质约18.6g，是一款低热量、低脂肪、高蛋白的食物，减脂期适量吃一些水煮虾，可以增强饱腹感，还能补充人体所需的各种营养其体内含有的虾青素还具有抗Y化的作用，我来为大家讲解一下关于减肥煮虾的正确方法?跟着小编一起来看一看吧!

减肥煮虾的正确方法

每100g水煮虾的热量大约为90大卡，脂肪约0.4g，碳水化合物约2.8g，蛋白质约18.6g，是一款低热量、低脂肪、高蛋白的食物，减脂期适量吃一些水煮虾，可以增强饱腹感，还能补充人体所需的各种营养。其体内含有的虾青素还具有抗Y化的作用。

但减脂期需注意的是，吃虾不宜与维生素C、南瓜、西瓜、柿子、红枣等食物同食。