当前位置:首页>美食>孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)
发布时间:2024-12-16阅读(1)
用料
猪肝400g
洋葱一个
柿子椒一个
姜一块
干辣椒两个
黄酒20g
生抽10g
食盐适量
淀粉少许
洋葱炒猪肝的做法步骤
1.
选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小心的拔出来,这样做出来的成品不会有血管,口感更嫩滑
3.
用清水反复浸泡,把里面的血沫杂质冲洗出来,我冲洗了好多遍,直到水比较清澈为止。这样处理后吃了放心
4.
冲洗干净后控水,然后加黄酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,腌制几分钟
5.
锅中放油,炒香姜蒜末和干辣椒
6.
大火倒入肝尖快速翻炒
7.
稍微变色即加入黄酒、和生抽
8.
继续翻炒约30秒
9.
下入切成片的菜椒和洋葱
10.
加入盐
11.
翻炒至洋葱断生即可出锅
12.
装盘上桌即可,孕妇食谱洋葱炒猪肝
小贴士
洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。
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