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孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)

发布时间:2024-12-16阅读(1)

导读用料猪肝400g洋葱一个柿子椒一个姜一块干辣椒两个黄酒20g生抽10g食盐适量淀粉少许洋葱炒猪肝的做法步骤1.选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小....

  • 用料

  • 猪肝400g

  • 洋葱一个

  • 柿子椒一个

  • 姜一块

  • 干辣椒两个

  • 黄酒20g

  • 生抽10g

  • 食盐适量

  • 淀粉少许

  • 洋葱炒猪肝的做法步骤

  • 1.

    选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小心的拔出来,这样做出来的成品不会有血管,口感更嫩滑

  • 3.

    用清水反复浸泡,把里面的血沫杂质冲洗出来,我冲洗了好多遍,直到水比较清澈为止。这样处理后吃了放心

  • 4.

    冲洗干净后控水,然后加黄酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,腌制几分钟

  • 5.

    锅中放油,炒香姜蒜末和干辣椒

  • 6.

    大火倒入肝尖快速翻炒

  • 7.

    稍微变色即加入黄酒、和生抽

  • 8.

    继续翻炒约30秒

  • 9.

    下入切成片的菜椒和洋葱

  • 10.

    加入盐

  • 11.

    翻炒至洋葱断生即可出锅

  • 12.

    装盘上桌即可,孕妇食谱洋葱炒猪肝

  • 小贴士

  • 洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。

※想了解更多美食的做法?请免费关注美食达人Candy的个人微信号吧→mtcandy123

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