导读各位朋友大家好，我是利群，好久不见。因为利群刚刚休假回单位，同事也开始休假，导致部门工作非常繁忙，周末和晚上经常加班，所以很久没有认真的写篇文章了。利群因为....

各位朋友大家好，我是利群，好久不见。因为利群刚刚休假回单位，同事也开始休假，导致部门工作非常繁忙，周末和晚上经常加班，所以很久没有认真的写篇文章了。

利群因为体重上升得较快，从去年9月份开始一直减肥至今，晚上只吃一些粥类食物，时间久了白粥慢慢地厌烦了，开始尝试熬制一些养生粥，慢慢的掌握了很多养生粥的熬制技巧。

利群今天先简单地介绍一下50道养生粥清单，后续将逐一分享养生粥的制作流程和技巧，养生粥清单如下：

1 菠菜粥

2 青菜粥

3 鸡丝青菜粥

4 黄花菜瘦肉粥

5 海米菠菜粥

6 香菇青菜瘦肉粥

7 南瓜牛奶粥

8 蛋花麦片粥

9 鸡丝虾丁粥

10 皮蛋瘦肉粥

11 榨菜瘦肉粥

12 双瓜粥

13 冰糖苦瓜粥

14 螃蟹鲜虾粥

15 陈皮花生粥

16 黑米桂花粥

17 燕麦南瓜粥

18 黄豆猪手粥

19 胡萝卜牛肉黄米粥

20 山药枸杞粥

21 糯米山药粥

22 猪肝粥

23 状元及第粥

24 腊肉丁粥

25 香菇火腿丁粥

26 山药萝卜粥

27 鱼片粥

28 山楂粥

29 桂圆莲子红枣粥

30 玫瑰情人粥

31 海带绿豆粥

32 黑芝麻紫米粥

33 芝麻核桃粥

34 参片枸杞粥

35 豆浆豆花粥

36 山药鸡蓉粥

37 牛奶麦片粥

38 海参粥

39 小米南瓜粥

40 鸡丝玉米粥

41 油条蔬菜粥

42 花生红枣粥

43 冰糖枸杞粥

44 红枣紫薯粥

45 板栗小米粥

46 红糖海米粥

47 黑木耳紫米牛奶粥

48 生滚牛肉白菜粥

49 菊花枸杞养生粥

50 排骨粥

各位朋友，是不是很期待这些营养、美味可口的养生粥做法分享啊？不要急，利群后续将毫无保留地一一分享，如果您喜欢利群的美食分享，欢迎到评论区指教、评论，非常感谢!

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