导读一顿简单的辅食，让宝宝吃出幸福的味道，这一点也不难，因为这是每个妈妈想做都能做到的。现在越来越多的妈妈从宝宝的第一口辅食开始，就坚持亲力亲为给宝宝准备健康、....

一顿简单的辅食，让宝宝吃出幸福的味道，这一点也不难，因为这是每个妈妈想做都能做到的。

现在越来越多的妈妈从宝宝的第一口辅食开始，就坚持亲力亲为给宝宝准备健康、营养又美味的食物。

对孩子来说，食物除了提供温饱与味觉的享受之外，更重要的是他们能从食物中感受到妈妈温暖的爱。

我曾看过一篇文章，文中的主人公妈妈每天都早早起床为孩子准备365天不重样的早餐，我特别佩服这位好妈妈，厨艺棒棒又能坚持将满满的母爱注入到每天的早餐中。

番茄鱼汤

食材：黑鱼、西红柿、柠檬、淀粉、蛋清、盐适量；

做法：

1、将黑鱼去鱼鳞，去内脏后清洗干净，片出薄薄的鱼肉片；（鱼肉片妈妈们要用手仔细检查有没有鱼刺残留，一定要去除干净鱼刺）

2、将柠檬切片后，腌制鱼肉片去腥味；

3、再加入少许盐、淀粉和蛋清，搅拌均匀后再腌制片刻；

4、西红柿切十字后，下沸水再取出去皮后切成丁块状；

5、热锅，放少量油，倒入西红柿翻炒焖煮，待西红柿软化出浓浓的汤汁；

6、熬出西红柿的汤汁后，加适量开水，将腌制好的鱼片一片片放入锅内；

7、薄薄的鱼片下锅后微卷起来，再焖煮至沸腾后即可出锅。

妈妈喂养经：

这道番茄鱼汤是夏季宝宝开胃的辅食首选，鱼肉丰富的营养价值不多说了，又鲜又嫩的鱼肉味道宝宝们都喜欢。

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