导读最近孩子迷上这早餐，营养美味又抗饿，吃一碗就饱了，我特乐意做！大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间。家有学生，每天给孩子做早餐还真是一件让人头疼的事情....

最近孩子迷上这早餐，营养美味又抗饿，吃一碗就饱了，我特乐意做！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间。家有学生，每天给孩子做早餐还真是一件让人头疼的事情，俗话说得好:“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，对于正在长身体和学习压力大的孩子来说，早餐尤其重要，既要让孩子吃饱吃好，还要让孩子吃得有营养，孩子的早餐，让做家长的费心不少。

很多学生或者上班族的家长，每天早上的时间就像打仗一样，很多时候根本就来不及给孩子做早餐，只能让孩子在上学的路上匆匆买几个馒头或者油条，边走边吃，这样营养得不到保证不说，卫生条件也达不到。不过我每天晚上都会计划好第二天早上要吃的早餐，把食材和准备工作提前做好，第二天早上起来就可以做起来，一般20分钟不到就可以吃到早餐了。不过最近我家孩子迷上了炒面，各种炒面他都很喜欢 ，尤其是这一款虾仁炒拉面，他超喜欢！

面条劲道爽滑，虾仁鲜嫩弹牙，里面放了孩子喜欢的嫩玉米，嫩豌豆，青菜，颜色搭配得很好看，早上一份这样的炒面，再配上一杯牛奶或者一杯自制的热豆浆，一份营养早餐就妥妥地准备好了，孩子吃得很满足，而且这样一份早餐，特别抗饿，孩子吃一碗就饱了。现在把做法分享给大家，喜欢的朋友记得收藏。

【虾仁炒拉面】

所需食材:

拉面100g，虾仁12只，洋葱半个，生姜一小块，大蒜三瓣，嫩玉米适量，嫩豌豆适量。

1.早上的早餐，我一般晚上提前准备好食材，并清洗干净放入冰箱冷藏。

2.洋葱切丝，大蒜切片，生姜切丝，这个可以早上再切。

3.基围虾我会晚上准备好，去头去壳去虾线，放少许盐，生姜，一勺料酒，适量的胡椒粉，拌匀放入冰箱冷藏。

4.准备碗汁，碗中放一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，适量的盐，半碗清水，拌匀备用。

5.锅中放清水，水开后放玉米，豌豆，焯水两分钟捞出，可以晚上提前做好。

6.早上起来就可以煮面了，锅中放清水，水开后放入面条，煮至七成熟捞出过凉水，这样做面条吃起来劲道有弹性。

7.锅中放油，放入虾仁煎熟后盛出。

8.放入大蒜，洋葱炒香。

9.放入面条，嫩玉米，豌豆翻炒 淋入碗汁翻炒。

10.放入虾仁和青菜，翻炒均匀，放胡椒粉鸡精即可出锅。

11.香喷喷的，营养又美味的虾仁炒拉面做好啦！面条劲道爽滑，虾仁鲜嫩Q弹，孩子边吃边说好吃。

由于晚上把准备工作做好，早上起来10来分钟就可以把早餐做好了，炒面的同时，我还给孩子准备了花生豆浆，孩子吃着炒面，喝着热乎乎的豆浆，直说好饱好饱了。

图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，希望朋友们喜欢！有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢朋友记得点赞加关注。