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适合带饭的30种菜谱（一周带饭食谱每天照着做）

发布时间：2025-03-14阅读(8)

导读每天中午的午餐都好困扰！公司附近的快餐店都吃腻了，外卖又贵又不好吃。还是带饭吧！自己带饭简直就是超级适合上班族的呀！给大家分享我最近带饭的菜谱~以及详细的做....

每天中午的午餐都好困扰！公司附近的快餐店都吃腻了，外卖又贵又不好吃。

还是带饭吧！自己带饭简直就是超级适合上班族的呀！

给大家分享我最近带饭的菜谱~以及详细的做法！一起来看看：

周一：清炒秋葵 肉末豆角 番茄炒蛋

周二：清炒莴笋 麻婆豆腐 蒜苔炒香肠

周三：孜然香菇 白灼西兰花 蒜蓉白菜

周四：清炒冬瓜 无米炒饭

周五：肉末豆角 酱汁鸡胸肉 白灼西兰花

周六：金针菇玉子烧豆腐 胡萝卜莲藕木耳荷兰豆 紫薯

关于便当的具体做法可以参考这套食谱

部分食谱目录

需要食谱的朋友可以来按照下面操作即可：

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