导读减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担By小李爱轻食用料大鸡腿3只黑胡椒适量盐1小勺生抽2勺料酒1小勺烧烤料1勺做法步骤1、琵琶腿洗净去....

减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担

By 小李爱轻食

用料

• 大鸡腿 3只
• 黑胡椒 适量
• 盐 1小勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1小勺
• 烧烤料 1勺

做法步骤

1、琵琶腿洗净去皮，切几刀

2、加入料酒，生抽和烧烤料，其他调料也可以，抓匀后腌制四小时以上，最好过夜

3、空气炸锅200度烤10分钟

4、翻面再烤10分钟

5、出锅啦

小贴士

新手友好，外酥里嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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