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凉拌胡萝卜丝的正确做法(教你做凉拌胡萝卜丝)

发布时间:2025-03-14阅读(9)

导读大家都知道平时多吃一些胡萝卜对身体特别的好,胡萝卜中含有丰富的蛋白质,糖,铁,维生素。和各种氨基酸,无机盐等等。尤其是,很多胡萝卜中的胡萝卜素含量最高。也被....

大家都知道平时多吃一些胡萝卜对身体特别的好,胡萝卜中含有丰富的蛋白质,糖,铁,维生素。和各种氨基酸,无机盐等等。尤其是,很多胡萝卜中的胡萝卜素含量最高。也被人们爱称为小人参。晚上看到一些研究,说是每天吃上一些胡萝卜呢,能够很好的降低人身体中的胆固醇含量,不知真假,总之经常吃一些对健康非常的有益。今天为大家分享一道凉拌胡萝卜丝的做法,我们一起看一看吧。

我们准备一根新鲜的胡萝卜清洗干净,去掉外皮,用擦丝器擦成细丝。胡萝卜丝我们放在盘中备用。

接着加入一勺白醋。加入一勺白砂糖。加入一勺熟白芝麻,搅拌均匀就可以了。原汁原味是不是特别简单呢?营养成分一点都不会流失,不用焯水,不用清炒。

最重要的是就是做法简单。营养流失少,喜欢的朋友不妨试着做一下吧。喜欢小曼的分享,还可以关注小曼美食哦,我们下期再见,bye, bye.

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