导读低脂低卡‖减脂期吃这些，营养又美味！今天早餐：快手又好吃的大希地鸡排淋上这个自己调的油醋汁，低脂，饱腹，高蛋白，不要太好吃哦！By可爱又迷人的反派角色eyh....

低脂低卡‖减脂期吃这些，营养又美味！ 今天早餐： 快手又好吃的大希地鸡排 淋上这个自己调的油醋汁，低脂，饱腹，高蛋白，不要太好吃哦！

By 可爱又迷人的反派角色eyhu

用料

• 大希地鸡排 1片

做法步骤

1、?制作简单： 1??鸡排是腌制好的，直接解冻，放入宜普盾煎锅倒油，下鸡排煎至两面金黄即可！ ！

2、煎好啦出锅

3、切条摆盘

4、2??油醋汁调配：2勺橄榄油 1勺生抽 1勺醋 1勺蜂蜜 适量胡椒粉 3??出锅后淋上万能油醋汁，就可以开吃啦！ 这款宜普盾多功能空气炸锅性价比高，，颜值与实力兼备，关键还贼好用，可煎烤可蒸煮，一锅多用，省钱又省空间，厨房有它一个就够了！反正我每天都在用它

5、开吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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