导读大多数人消瘦，关键还是在于脾胃功能不好，吸收差，导致吃太多，消化不了，吸收不进去，所以不长肉。瘦人多火，这种大多情况是“胃中有火”，脾胃阴阳失调造成的阴虚火....

大多数人消瘦，关键还是在于脾胃功能不好，吸收差，导致吃太多，消化不了，吸收不进去，所以不长肉。瘦人多火，这种大多情况是“胃中有火”，脾胃阴阳失调造成的阴虚火旺的原因之一，偏瘦的人多为阴虚体质。调理身体，脾胃是基础。

在饮食上面，宜清淡，少吃肥腻辛辣刺激食物。多吃五谷杂粮，当季新鲜的水果蔬菜，生活上，起居要规律，少熬夜，早睡早起，中午适当午休一会。