导读几乎每个女生都可以化身吃货，难以抵抗美食的诱惑，但如果这些美食会加重脱发呢？发友们还能毫无顾忌地享受美食么？饮食对头发健康影响甚大，有些美味可口的食物可是头....

几乎每个女生都可以化身吃货，难以抵抗美食的诱惑，但如果这些美食会加重脱发呢？发友们还能毫无顾忌地享受美食么？

饮食对头发健康影响甚大，有些美味可口的食物可是头发的大敌，秃头女孩们一定要注意忌口。

方便面、加工肉、膨化食品

这些食物的特点是高盐高钠，和人体健康的关系很密切，也会加速脱发。甚至外媒曾经报道：全球每年165万人死于钠超标。

海鲜、蛋黄、肥牛

这些食物的特点就是胆固醇含量高，它对人体健康的影响是全面性的，如心血管健康，当然也包括毛囊。

速溶咖啡

速溶咖啡是含糖大户，每100克速溶咖啡可以含糖45克以上，差不多一半都是糖。太多的甜蜜，头发也是承受不起呦~

巧克力

女孩子天生对巧克力毫无抵抗力，but巧克力中含有大量的糖分，过于热衷巧克力会影响身体吸收其他重要的维生素，甚至可能会造成荷尔蒙失调，导致脱发。少吃点巧克力可能会对你的前额秃头、发际线升高大有益处哦！

碳酸饮料

碳酸饮料也是高糖食物，一罐300ML的碳酸饮料中含糖可多达15茶匙。另外，它还含有咖啡因，人造食品色素，香料和防腐剂。这些物质明显对身体全无益处，还会影响供应给毛囊的营养，造成脱发。冰淇淋、奶油糕点等也是如此。

太辣的食物

辛辣刺激的食物对内分泌系统会有很大的影响，会刺激皮脂腺分泌油脂，造成脱发增多。

看到这里，菇凉们是不是已经哀嚎声一片了？这些食物全是我们离不开、戒不掉的啊！不过，它们确实会对脱发造成一定影响，发友们在满足口腹之欲之前一定要思量清楚哦。

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