导读古人常说：“三候大雨时兴”。所以每到大暑时节，雨热同季，空气中仿佛随时都有雨滴凝结，纷纷飘落下来。当植物们抓住机会拼收阳光雨露的时候，人们却因为难熬的湿热而....

古人常说：“三候大雨时兴”。所以每到大暑时节，雨热同季，空气中仿佛随时都有雨滴凝结，纷纷飘落下来。当植物们抓住机会拼收阳光雨露的时候，人们却因为难熬的湿热而心生烦躁。

湿热的空气，不仅会影响我们的心情，同时也会滋长我们体内的湿气。生活里常吃的黄瓜和西红柿都属于偏凉的食物，此时要尽量少吃，平时可以多买点祛湿护阳的美食，来帮助自己顺利过伏。

一、薏湿糕

想对抗体内的湿气，自然要吃点薏米和赤小豆这类排湿食物，若是不想自己制作的话，不妨选择七度方薏湿膏作为替代品，绝对是大家湿热天气里，离不开的一位好帮手。

七度方薏湿膏的主要成分就是薏米和赤小豆，还搭配山药、芡实、茯苓等食材调配而成，口感和营养都更加丰富。全程多道工序，皆由老师傅纯手工完成。制好的糕点口感松软，嚼在嘴里紧实绵密，散发着醇醇的谷香。

别看七度方薏湿膏外表黑黝黝的，不如别的糕点色泽鲜艳，但同时也说明它制作的纯粹，不以外表哗众取宠。糕体是小小的方状块，吃起来十分方便，大家平时可以拿它做个解闷的小零嘴就行，不过注意一次不要吃太多哦。

二、龟苓膏

经常会有朋友把它和烧仙草想混淆，开始的时候，我也不大能分得清楚。但尝过之后，就不会再认错。虽然二者外形分不出差别，但口感却有很大不同。与烧仙草相比，龟苓膏更有弹性，不易变形，甘甜之下还有淡淡的苦味。

我常买的龟苓膏，除龟板和土茯苓外，还加入槐花、金银花和栀子等多种清热去火的药材。纯草本萃取，沿承古方秘制而成。做出的龟苓膏清凉爽口，爽滑鲜甜。

吃在嘴里QQ弹弹的，口感特别好。爱吃的朋友，可以在追剧的时候给自己来上一碗，顺便搭配点水果，也可以淋上牛奶做甜品吃，甚至还可以搭配冰淇淋球一起吃哦。总之吃法多多，等你来一起解锁。

三、益颜糕

夏季重在一个“长”字，长时间的高温和燥热最是容易消耗人的精气神。再平和的人面临这样长期炙热的天气，也难免会不耐烦。每当心情受影响的时候，我便会给家人、朋友送上抚慰人心的益颜糕吃。

七度方益颜糕之所以能抚平人的焦躁，关键在于它的选材。它是用红豆、红枣、枸杞和花生等众多红色滋补好物制作而成。原料取材天然，配比科学，投入人工匠心和时间，做出的糕点软糯无比，嚼劲十足。

吃过七度方益颜糕后，后味还有一股淡淡的玫香回荡在舌尖，持久不散。有追剧习惯的朋友们，可以在看电视的时候，抱出几罐来给自己助兴。平时也可以带到公司，疲乏的时候来几块，为自己增添能量和活力。

四、葡萄果冻布丁

夏季除红嫩多汁的大西瓜外，也少不来几串鲜嫩爽口的大葡萄。不过新鲜的葡萄，保质期总是太短，放久之后果肉就不再爽滑弹嫩。建议想吃的朋友，可以买点葡萄果冻布丁吃。

布丁是优质的新鲜葡萄，打成的葡萄原浆制作而成。果味纯正，果香浓郁，没有多余的人工添加。撕开包装来，就能闻到浓浓的葡萄味。嚼在嘴里，Q弹滑嫩，果汁四溢。

夏季天热，大家可以放在冰箱里冷藏一会再吃。带些冰凉口感的布丁，口感更迷人，分分钟就能帮你消除心中的闷闷不乐。采取小袋的真空包装，照顾上班族的需求，方便大家随时随地进食。

五、黑豆豆浆

在高温的裹挟之下，大家是不是会经常感到口干舌燥呢？其实这可不只是身体发出的“补水信号”，同时也是在说，需要补充流失的水分和营养。 这时候，细腻好吸收的黑豆浆，就十分能派上用场。

家里常喝的三川归黑豆浆粉，是由专人甄选的饱满黑豆为原材料，搭配滋养的东北黑米，经过反复多次研磨得来的。磨好的豆粉极为细腻，不夹杂一点粘块。因此泡出的豆浆才会如此丝滑可口，它的营养也才能如此快速被人体消化吸收。

夏季大家一般都有午睡的习惯，午后可以给自己冲上一杯三川归黑豆浆粉。既滋润干燥的口舌，还能补充下午所需的能量，让你精神奕奕一整天。

今天的分享就到这里啦，夏季难熬，建议大家适当调整自己的饮食，多吃一些清淡滋养的食物，帮助自己安康过伏天。