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如何做好吃的排骨莲藕汤(好吃的莲藕排骨汤)

发布时间:2025-05-16阅读(4)

导读莲藕,富含铁、钙等微量元素,有补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕和猪骨一起炖汤可健脾养胃,补肾养血。By等等等等等等会儿用料龙骨1段棒骨1个莲藕1节枸杞适量....

莲藕, 富含铁、钙等微量元素,有补益气血,增强人体免疫力作用。 莲藕和猪骨一起炖汤可健脾养胃,补肾养血。

By 等等等等等等会儿

用料

  • 龙骨 1段
  • 棒骨 1个
  • 莲藕 1节
  • 枸杞 适量
  • 红枣 3颗
  • 好人家酸萝卜老鸭汤料 半份
  • 葱段、姜片 少许
  • 盐 2-3g

做法步骤

1、一段龙骨剁成小块,棒骨敲开,两个扇骨(也可以不放),焯水时加料酒,水面翻浪时关火捞出洗净浮沫,可以多洗几次。

2、可以放半袋酸萝卜老鸭汤的料。 以前炖汤时经常会觉得不够鲜美,偶尔还有腥味,适当放一些炖汤料完全解决这个问题,也不用准备其他佐料??

3、准备调料,大葱段 方便最后捞出,可以加红枣,桂圆,枸杞更具滋补功效。

4、清洗干净的棒骨,佐料,酸萝卜老鸭汤料(半份)放入砂锅大火烧开10分钟,转小火1小时左右。

5、一节莲藕洗净切成小块。

6、加入莲藕继续炖煮半小时左右,出锅时加入适量盐调味。 酸萝卜老鸭汤料本身有调味袋,但是我选择放一半味道会偏淡,出锅时需要加盐,也可以选择多放一些,看自己喜好。

7、营养美味,适合秋冬季节

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