导读鲜嫩多汁的蒜泥龙利鱼！无敌好吃无敌好吃的蒜泥龙利鱼，哇！鲜嫩多汁！低脂美味！超级下饭！赶紧试试！家宴神菜！食材：大蒜2头；龙利鱼1条；金针菇200克；生姜1....

鲜嫩多汁的蒜泥龙利鱼！无敌好吃

无敌好吃的蒜泥龙利鱼，哇！鲜嫩多汁！低脂美味！超级下饭！赶紧试试！家宴神菜！

食材：

大蒜2头；龙利鱼1条；金针菇200克；生姜1块；葱适量；小米辣1—2个；干红辣椒适量；生抽2 1勺;蚝油1 25;黑胡椒碎适量，料酒2勺。

做法：

蒜蓉

1.将龙利鱼化冻后，切成小块。

2.加入生姜片，蚝油1勺，生抽2勺，料酒，黑胡椒碎，少许盐，抓匀腌制15分钟。

3.大蒜剁碎。锅中多放些油，将蒜泥炸成金黄色，加入2勺蚝油，1勺生抽拌匀备用。

4.金针菇洗净去根，在盘中铺好。

5.放上腌制好的龙利鱼块。将蒜泥平铺在龙利鱼上。6蒸8分钟就可以出锅啦，出锅撒上香葱，小米辣。鲜嫩多汁的蒜泥龙利鱼就好啦！无敌好吃！低脂不怕胖哦！

贼完美了这就！

比肉还好吃鲜掉眉毛的蒜蓉粉丝娃娃菜～

今天和大家分享另一份就是蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜香浓郁粉丝浸透浓郁蒜香超鲜美，娃娃菜脆爽可口，好吃到停不下来，赶紧试试吧～

食材：

娃娃菜、金针菇、粉丝适量、蒜末

做法：

1.粉丝提前热水泡软，娃娃菜对半切开再放金针菇粉丝油热蒜末爆香，加2勺生抽、1勺蚝油、少许盐，小半勺白糖、1勺清水搅拌均匀煮沸关火。

2.酱汁淋在盘中，水开上锅蒸20分钟即可～

蒜蓉娃娃菜

一切皆可蒜蓉，完美！