导读这个520，注定是不平凡的一天。之前我一直想该送什么礼物给男票呢？想来想去还是觉得亲手做的好，所以那一天给他做了一套海陆大餐，让他一饱口福了呢①海鲜薯片鸡翅....

这个520，注定是不平凡的一天。之前我一直想该送什么礼物给男票呢？想来想去还是觉得亲手做的好，所以那一天给他做了一套海陆大餐，让他一饱口福了呢 ①海鲜薯片鸡翅 鸡翅用牙签戳孔 腌制后依次加入玉米淀粉，鸡蛋液，薯片碎 烤箱180度30min左右 ②蒜茸粉丝爱心虾 虾尾去壳做成爱心形状 放在粉丝团上 撒上秘制调料 蒸5min即可

By winnie的小日子

用料

• 鸡翅 6个
• 薯片 1包
• 面粉 200克
• 鸡蛋 1个
• 虾 150克
• 粉丝 1把
• 小米辣 1个
• 姜 1片
• 蒜蓉 2勺
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 耗油 1勺

做法步骤

1、薯片鸡翅做法

2、蒜蓉爱心虾做法

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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