导读多宝鱼原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。身体扁平、略成菱形，褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹。多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽、富有弹性。胶....

多宝鱼原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。身体扁平、略成菱形，褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹。多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽、富有弹性。胶质蛋白含量高，营养丰富。它集美容养颜 ，补肾健脑 ，助阳提神之功效~

主料

多宝鱼1条

辅料

蒸鱼豉油10毫升 小米辣椒1只 葱1把 姜1块 料酒10毫升 盐2克

清蒸多宝鱼的做法

1.把多宝鱼去除内脏，洗干净，沥干水分，放在盘中。

2.在多宝鱼的两面撒上盐，倒上点料酒，腌制10分钟

3.将腌制好的多宝鱼两面放些姜和葱，放在蒸锅里

4.盖上盖，大火蒸10分钟，关火后再焖3分钟。

5.出锅后，将蒸汤倒掉，去掉姜和葱，重新放上姜丝、葱丝、小米辣椒，淋上几勺蒸鱼豉油，再浇上少许热油即可品尝啦~

烹饪技巧

蒸鱼到时关火后要焖3分钟再揭盖。保证蒸出来的鱼肉恰到好处地熟，吃起来口感特别细嫩。