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上海白灼菜谱大全老广东都爱吃的白灼三宝

发布时间:2025-07-10阅读(1)

导读白灼是广东人最常用的一种烹饪方法,这个方法能够最大限度的保持食材的原汁原味,做法又简单,同样的方法还可以做很多其它食材,下面我们来看看吧食材:五花肉,猪大肠....

白灼是广东人最常用的一种烹饪方法,这个方法能够最大限度的保持食材的原汁原味,做法又简单,同样的方法还可以做很多其它食材,下面我们来看看吧

食材:五花肉,猪大肠头,猪粉肠。

配料:香料包,香葱

我们先处理食材,五花肉可以随便冲洗一下。大肠头要反过来清洗干净,脏油撕掉,用盐和生粉反复搓洗两次。

粉肠只要清洗外面,不用翻过来 洗,里面的粉是粉肠的精华。洗好后粉肠两头打个结,防止粉被煮出来。

把大肠头前面一点切掉。

全部食材处理好以后冷水下锅焯水,加一些高度米酒,滴几滴滴白醋去除异味,大火把水烧开就可以捞出来

捞出来后放入冷水中再次清洗一遍。再放进一个高压锅里,加一勺盐调味,一把小葱、一个五香卤料包。再加入一些米酒,盖盖子压上十分钟。

现在我们来做这道菜必不可少的灵魂:沙姜酱油蘸酱。这款蘸酱也可以拿来蘸白切鸡: 沙姜剁碎了以后再切点葱白,小米椒,放入碗中备用。

起炒锅,放一大勺花生油,把油烧热,淋在蘸料碗里,香味就出来了,再放一点生抽搅拌均匀,就做成了无敌蘸料。

食材压好后,捞出晾凉一下。

把粉肠切段,大肠头切成手指长宽的条,五花肉切片,码在盘内,做一个漂亮的造型。

这样,白灼三宝就制作完成了。

这个菜可以自由搭配的,还可以用鸡、鸭,猪脚,猪心,鸡胗等家人喜欢的来搭配,方法都一样。

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