导读人们常说：“养儿防老。”然而社会现状却是，大多数儿女忙于工作，陪伴老人的时间少之又少。因为回家的频率太低，所以每次回去看到父母除脸上明显的喜悦之外，还有不断....

人们常说：“养儿防老。”然而社会现状却是，大多数儿女忙于工作，陪伴老人的时间少之又少。因为回家的频率太低，所以每次回去看到父母除脸上明显的喜悦之外，还有不断增多的皱纹和白发，不禁让作为子女的我们感到愧疚和心酸。

工作生活的忙碌不可避免，但我们对父母的关心可以转化为一些实际物质来陪伴他们，今天就给大家推荐一些适合中老年人的营养零食，以另一种形式表达我们子女的爱。

1.三川归黑豆浆粉

我们常喝的现磨豆浆无论是从前期制作还是饮用后清洗工具，对父母而言都是十分的费时费力。为喝的方便又省心。我推荐三川归黑豆浆粉，它结合黑豆和黑米的营养成分，对老人的身体能起到很好的调养作用。

并且三川归黑豆浆粉采用麦芽糖替代传统工业蔗糖，不能摄入过多糖分的老人也可安心饮用。粉状包装冲调丝滑爽口，也避免现磨豆浆未过滤豆渣而产生的粗糙口感。

三川归黑豆浆粉为独立包装，一次一包，开袋即冲即饮，其加工过程也没有任何多余的食品添加剂，大大减少食品安全风险，可以放心购买一些给父母，早餐或晚睡前皆可饮用，方便又省心。

2.无糖蒸蛋糕

除饮用品，也可以常给父母准备些低脂食品作为日常小零食或下午茶。相比饼干坚果类食物，蛋糕的软度更适合老年人充分进行咀嚼消化。

我们可以选择购买一些成品独立包装的无糖蒸蛋糕，单个包装干净卫生，方便贮存。无糖或低糖的标准对于大部分中老年人来说都比较友好，不用担心会因糖分摄入过多而产生身体不适。

适量的糖分补充能提高中老年人的身体活力。给父母常备一些无糖蒸蛋糕作为早餐或甜点零食，不仅美味且有益于身心。

3.酸枣仁丸子

睡得好，精神头自然就好，不过随着年龄增长，父母的睡眠质量也会有所下降。所以为保持强健的体魄和良好的精神状态，酸枣仁丸可以送给父母作为常备小零食。

酸枣仁丸子主要成分有酸枣仁、茯苓、桑葚、莲子等多种食材，味调以酸枣仁的酸结合桑葚的果甜，二者相辅相成，酸甜利口，清爽解腻，适合中老年人餐前饭后食用，同时也能促进消化。

酸枣仁丸子以金箔纸单独包装，保鲜效果较好，不会因长时间放置使食品流失本身味道及养分，便于储存。酸枣仁丸可直接入口咀嚼食用，也可冲水喝，依据具体需求进食即可。

4.黑松露芝麻片

黑松露有着非常高的营养价值，黑芝麻也包含维生素等多种营养物质，二者的有机结合无疑是锦上添花。对此推荐大家可以送给父母一些黑松露芝麻片，好吃清脆又营养。

黑松露芝麻片属于热加工糕点之一，产品配料构成十分简单：黑芝麻、黑松露、蛋清和蜂蜜，原料皆选自优质品种，无任何食品添加剂，吃着安全又放心。黑芝麻松露片经过慢火轻度烘焙，制成薄薄的脆片形态，口感醇香，香脆可口不粘腻。

早餐或下午茶时间吃一些黑松露芝麻片，高营养好吸收，是送给父母的最佳小零食选择之一。

5.七度方益颜糕

美味又好看的糕点是各年龄段人群都无法拒绝的，而我最近发现一款对中老年人十分友好的糕点小零食，那就是七度方益颜糕。

七度方益颜糕以红枣、红豆、枸杞、花生等食材制成，味道初期是红枣和红豆的谷物甜香，后味却又带着一丝玫瑰花瓣的清香，前后味调并不冲突，反而有种新奇的独特味道。软糯香甜的口感对老人来说也刚刚好，方便咀嚼消化。

七度方益颜糕将原材料进行精细的研磨，呈现出的粉紫色是由火龙果粉和甜菜根粉包裹而成，甜美的味道也是从天然原料提取，加以木糖醇代替糖精辅助，浑然天成，可放心食用。

零食并不是年轻人的专属，可以常给老人准备这5种营养小零食，将自己的关心和惦念换另一种方式陪伴父母左右，不忙的时候还要常回家看看哦！