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无豆浆机怎么做豆浆没豆浆机也能在家做美味又营养的豆浆哦

发布时间:2025-07-10阅读(2)

导读?本文导语:没有豆浆机也能在家做出美味又营养的豆浆哦!你只需要一台榨汁机即可,步骤还很简单呢。大家好,这里是碧碧为食喵的美食频道,小编每天都会为大家更新一些....

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本文导语:没有豆浆机也能在家做出美味又营养的豆浆哦!你只需要一台榨汁机即可,步骤还很简单呢。

大家好,这里是碧碧为食喵的美食频道,小编每天都会为大家更新一些关于美食的文章或视频,喜欢我的小伙伴可以多多关注我哦。

纯白香甜、口感醇厚、营养丰富的豆浆是不少小伙伴们的心头爱,早上喝上一碗的话不但能饱腹还能给身体提供大量的能量和营养,让人有足够的精力去应对整个上午繁重的工作。

豆浆的历史

我国人民喝豆浆的历史最早可以追溯到西汉时期,相传是由淮南王刘安率先发明的。他将黄豆在水中浸泡一夜,等其膨胀变大后再用石磨加水磨碎、过滤去渣,剩下的汁水用大火烧开,最后加入一点白糖。淮南王尝过后,觉得十分美味,于是便大力地推广,最后豆浆变成了人人都能喝都爱吃的一道寻常美食了。

豆浆的营养

豆浆不但营养丰富,而且易于消化,它在国外还有“植物牛奶”的美誉。据营养学家研究表明,豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、优质矿物质和多种维生素。其中豆浆中所含的优质卵磷脂,能有效地减少脑细胞死亡,提高脑功能和促进发育。

适用人群

豆浆适合各类人群食用,尤其适合老人、婴幼儿和体质虚弱的人饮用。

没有豆浆机怎么做豆浆?

豆浆美味又营养,看到这里估计有不少小伙伴已经蠢蠢欲动了,恨不得马上就开始动手制作,可惜家里没有豆浆机也没有石磨怎么办?不用着急,你只要有榨汁机同样也可以做出好喝的豆浆哦。

榨豆浆

那就让我来告诉你怎么用榨汁机做豆浆吧。首先我们把黄豆清洗干净,在水中浸泡至少八个小时,等到能用手捏碎黄豆的时候就可以制作了。


在制作前我们还需要准备一块棉布和一个煮豆浆的锅。棉布是用来过滤豆渣的,建议布料越密越好,这样过滤出来的豆浆才会没有残渣。

把棉布和锅都清洗干净,然后把棉布蒙在锅上面备用。

把黄豆和适量的清水一起放到榨汁机里面榨成浆水,然后慢慢地倒在棉布上。

再用手把棉布拿起来卷成一团,慢慢用力挤压,过滤出豆浆。注意千万不要让豆渣从旁边漏出来了。大家可以在按照这样的方法一边榨一边过滤,过滤出来的豆渣可以扔掉或制作其他的美食。

刚过滤完的生豆浆会有大量的浮沫,所以我们要用汤勺一一撇去,否则在煮的时候会形成一层豆皮,会严重影响口感的。

煮豆浆
在煮豆浆的过程中,要一边煮一边用勺子顺一个方向不停地搅拌,否则会很容易因为豆浆沉底而糊锅的。

煮豆浆的过程中也会产生大量的泡沫,所以也要随时撇去浮沫。而豆浆在煮的过程中很容易产生假沸的现象,所以一定要注意看火,否则会容易溢锅的。等豆浆煮沸后,再加入适量的白糖搅拌均匀,再煮十分钟左右即可关火了。

用榨汁机做出来的豆浆味道香甜,入口丝滑,非常好喝,搭配上一块面包用来当早餐是最好不过了。

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