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荷塘小炒做法图解做法简单零失败的荷塘小炒

发布时间:2025-07-10阅读(0)

导读莲藕营养好,现在又是当季蔬菜,是我家餐桌上的常客,莲藕排骨汤,莲藕丸子,姜汁藕片,藕粉,凉拌藕片……今天来个小炒藕片,清爽脆甜,快捷又养颜。ByHxj010....

莲藕营养好,现在又是当季蔬菜,是我家餐桌上的常客,莲藕排骨汤,莲藕丸子,姜汁藕片,藕粉,凉拌藕片……今天来个小炒藕片,清爽脆甜,快捷又养颜。

By Hxj0102

用料

  • 莲藕 一小节
  • 黑木耳 10几朵
  • 马蹄 3个
  • 胡萝卜 1小节
  • 豌豆粒 随意
  • 六月鲜轻盐昆布酱油 适量
  • 白醋 少许
  • 盐 适量

做法步骤

1、食材准备好了

2、胡萝卜切成星形,心形,圆形,虽然四不像,但确实用心了。

3、莲藕切薄片,冲洗几遍泡水备用

4、锅里水烧开,把藕片和胡萝卜一同放进去,放几滴白醋,焯至断生,1分钟左右

5、黑木耳泡软后,剪去根蒂,和豌豆一起焯水2分钟

6、焯水期间,马蹄切片

7、锅里放油烧热

8、把四种食材一同倒进去翻炒均匀

9、过后再加马蹄略炒一下,加入适量开水烧一会

10、加入2小勺盐略烧一会

11、起锅前加入少许六月鲜轻盐昆布酱油翻炒均匀即可

12、盛盘喽,很养颜不?

13、成品图1

14、成品图2

小贴士

小炒莲藕,要想保持脆爽,焯水1分钟即可,加点醋和泡水防止氧化变黑。

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