<span class="answer">导读</span>团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自....<p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SpaAX7X3Bnfowd.jpg"/></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SnCK6Yg5sNf2sx.jpg"/></p><p><strong>团队医学导师：</strong></p><p>知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授</p><blockquote toutiao-origin="span"><blockquote toutiao-origin="span">【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康<strong>！</strong><p><strong>厨房砧板应当定时更换</strong></p><p>厨房砧板应当使用后立即清洗晾干，木质砧板最好一年一换，塑料时间可以稍微久点。但如果出现了发霉情况，最好马上替换，否则霉菌或者霉菌毒素会污染食物，导致身体不适。</p><p><strong>今日推荐</strong></p><p><strong toutiao-origin="strong">冬瓜白贝汤</strong></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(3)" src="/static/upload/image/20231217/TECypEYCXf7K9f.jpg"/></p><p><strong>材料：</strong></p><p>冬瓜350克，干瑶柱3~5粒，白贝250克，生姜3片，食盐、花生油适量。</p><p><strong>做法：</strong></p><p>冬瓜去皮切块；先将冬瓜用生姜爆炒一下，然后向锅内加入适量开水与干瑶柱，煮30分钟，再放入白贝煮10分钟，调味即可。</p><p><strong>专家点评：</strong></p><p>冬瓜味甘淡，性微寒，具有清热利水、除烦止渴的功效，是解暑首选。现代营养学认为，冬瓜热量低，嘌呤低，对于减肥和痛风人群来说都是好食材。白贝也是含锌丰富的食物（贝壳类食物均较多）。而中医认为，常食白贝能起到清热利尿，去火除湿的功效。加上生姜温中和胃，去掉白贝的腥味。整个汤特别适合夏季解暑食用。</p><p><strong>每日一膳 | 低热量，易消化，还能健脾开胃，它是……广东省中医院杨志敏教授今日推荐</strong></p><p><strong>每日一膳 | 以形补形，强骨健骨，试试这道汤～广东省中医院杨志敏教授今日推荐</strong></p><p><strong>每日一膳 | 炎炎夏日，耗气伤阴，这道佳肴补气生津，赶快试试吧～广东省中医院杨志敏教授今日推荐</strong></p><p><strong>↑点击进入，望舌问膳</strong></p><p><strong toutiao-origin="strong">福利</strong></p><p><strong>《每日一膳》全面升级啦！</strong></p><p>如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方二维码投稿到我们栏目。</p><p>我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！</p><p><strong toutiao-origin="strong">扫一扫，来投稿，惊喜大奖等着您~</strong></p><p><strong>温馨提示:</strong></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SnCK7623DBqd13.jpg"/></p><p>每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，微信扫二维码购书有优惠，更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。</p><p>【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。 </p><p><strong>本期当值医生</strong><strong>：张嘉文</strong></p><p><strong>主治医师，医学硕士。</strong></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SnVx0056plujd1.jpg"/></p><p>广东省保健协会中医治未病专业委员会委员。</p><p><strong>擅长：</strong>针刺、艾灸结合中药调治亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、腹泻、便秘、四季感冒、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月经前后诸症、孕前和产后调理）；以及体质偏颇状态调治。</p><p><strong>应诊：</strong>周三全天、周四上午、周五全天（广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养咨询门诊）。</p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SnCK7542yLbxpE.jpg"/></p><p><strong toutiao-origin="span">想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！</strong></p><p><strong toutiao-origin="span">地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。</strong></p><p>【<strong>每日一膳 每日一善</strong>】</p><blockquote toutiao-origin="span">“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方 ”APP同步推送。 <p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SnCJv5B9GuK2Vu.jpg"/></p><p>供稿：广东省中医院每日一膳团队</p><p>执行编辑：卢悦明</p><p>审核校对：庄映格、颜子钰</p><p>责任编辑：宋莉萍</p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(8)" src="/static/upload/image/20231217/T0QxYOAIrx5WZw.jpg"/></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SnCK6Vk2bqKIn8.jpg"/></p><p><img alt="回南天深圳阿婆私藏8款祛湿汤（每日一膳清热去火）(10)" src="/static/upload/image/20231217/TB533L7FCoZJ5B.jpg"/></p></blockquote></blockquote><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！