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你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)

发布时间:2023-12-17阅读(6)

<span class="answer">导读</span>南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分,可促进宝宝的生长发育。南瓜还是补血佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美。所以,妈妈可以和宝宝一起食用南瓜....<p>南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分,可促进宝宝的生长发育。</p><p>南瓜还是补血佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美。所以,妈妈可以和宝宝一起食用南瓜哦~</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>【花样南瓜馒头】</strong></p><p><strong>食材</strong>:面粉 200 g、南瓜 130 g、鸡蛋黄一个、酵母2 g、清水极少量</p><p><strong>工具</strong>:蒸锅</p><p><strong>参考月龄</strong>:8个月及以上</p><p><strong>适用对象</strong>:对以上食材不过敏的宝宝</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>2. 南瓜洗净去皮上蒸锅蒸熟;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3. 蒸好后的南瓜连同南瓜汤一起倒入搅拌机;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4. 搅拌成南瓜泥,备用;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5. 酵母加入少量的30度温水溶解开;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5. 把所有的食材全部放入面粉里,不加水;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>6. 用筷子搅拌成面絮状,这时如果特别干就可以少加一点点水,要少量加;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>7. 把面倒在面板上,用手揉成面团;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(9)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>8. 揉到面不粘手的程度;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(10)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>9. 放在温暖的地方,扣上一个容器,发酵到两倍大;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(11)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>10. 发酵好后再揉一揉,赶去空气;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(12)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>11. 开始做造型啦~揉一个小馒头状放在一个面饼上,如下图;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(13)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>12. 搓一个长条面线当做草帽的丝带;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(14)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>13. 最后做一个蝴蝶结,搓一个小圆饼,用筷子在中间一夹就成了蝴蝶结;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(15)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>14. 造型做好啦;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(16)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>15. 把剩下的面用刀背面轻拍成长条形状;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(17)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>16. 用刀切成均匀的小馒头块;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(18)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>17. 把所有的馒头放在蒸锅中,扣上盖子,第二次发酵,大概20分钟左右;</p><p>PS:可以铺上一层硅油纸,防止粘连;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(19)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>18. 第二次发酵好后蒸锅蒸15分钟就可以出锅了;</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(20)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>19. 甜甜的南瓜馒头get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~</strong></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(21)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜(手握一份这样的美食)(22)" src="/static/upload/image/20231217/></p><hr/><p><strong>我是小骨</strong></p><p><strong>从企业员工到半职妈妈的华丽蜕变</strong></p><p><strong>白天努力工作,下班后认真陪娃</strong></p><p><strong>每天一道小骨为娃亲手制作的营养辅食</strong></p><p><strong>让妈妈不再为宝宝吃饭发愁</strong></p><p><strong>关注我,我们一起做亲子辅食</strong></p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

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