<span class="answer">导读</span>南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分，可促进宝宝的生长发育。南瓜还是补血佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。所以，妈妈可以和宝宝一起食用南瓜....<p>南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分，可促进宝宝的生长发育。</p><p>南瓜还是补血佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。所以，妈妈可以和宝宝一起食用南瓜哦~</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>【花样南瓜馒头】</strong></p><p><strong>食材</strong>：面粉 200 g、南瓜 130 g、鸡蛋黄一个、酵母2 g、清水极少量</p><p><strong>工具</strong>：蒸锅</p><p><strong>参考月龄</strong>：8个月及以上</p><p><strong>适用对象</strong>：对以上食材不过敏的宝宝</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>2. 南瓜洗净去皮上蒸锅蒸熟；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3. 蒸好后的南瓜连同南瓜汤一起倒入搅拌机；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>4. 搅拌成南瓜泥，备用；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5. 酵母加入少量的30度温水溶解开；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>5. 把所有的食材全部放入面粉里，不加水；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>6. 用筷子搅拌成面絮状，这时如果特别干就可以少加一点点水，要少量加；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>7. 把面倒在面板上，用手揉成面团；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(9)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>8. 揉到面不粘手的程度；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(10)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>9. 放在温暖的地方，扣上一个容器，发酵到两倍大；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(11)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>10. 发酵好后再揉一揉，赶去空气；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(12)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>11. 开始做造型啦~揉一个小馒头状放在一个面饼上，如下图；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(13)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>12. 搓一个长条面线当做草帽的丝带；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(14)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>13. 最后做一个蝴蝶结，搓一个小圆饼，用筷子在中间一夹就成了蝴蝶结；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(15)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>14. 造型做好啦；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(16)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>15. 把剩下的面用刀背面轻拍成长条形状；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(17)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>16. 用刀切成均匀的小馒头块；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(18)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>17. 把所有的馒头放在蒸锅中，扣上盖子，第二次发酵，大概20分钟左右；</p><p>PS：可以铺上一层硅油纸，防止粘连；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(19)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>18. 第二次发酵好后蒸锅蒸15分钟就可以出锅了；</p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(20)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>19. 甜甜的南瓜馒头get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~</strong></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(21)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="你一定要给孩子准备这道菜（手握一份这样的美食）(22)" src="/static/upload/image/20231217/></p><hr/><p><strong>我是小骨</strong></p><p><strong>从企业员工到半职妈妈的华丽蜕变</strong></p><p><strong>白天努力工作，下班后认真陪娃</strong></p><p><strong>每天一道小骨为娃亲手制作的营养辅食</strong></p><p><strong>让妈妈不再为宝宝吃饭发愁</strong></p><p><strong>关注我，我们一起做亲子辅食</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！