#为什么老是容易上火#口干、舌燥、容易长痘，相信很多人有类似情况的第一反应，就是：我是不是上火了？上火是我们生活当中很常遇到的一种现象，经常在吃辣或者是比较补的饮食后，就会有种干、热好像有一种火出不来的感觉，因此上火也被叫做“火气旺”。

但在中医给出的辨证中，上火是阴虚火旺的表现，和大家理解的火气旺可能不同，中医观点当中上火更多的原因是因为虚不受补，人体就像是一棵大树，在生长的过程当中，水分充足就会生长的枝繁叶茂，但如果水分缺乏，繁多的枝干得不到及时的养分吸收，就会变的干瘪，变脆。

如果是长时间处于这种“干枯”的状态当中，对于养分的吸收也就会出现障碍，外界的冲击更容易在枝干上留下伤痕。我们平时吃的食物和补品，并不是一开始就是可吸收的营养，需要经过人体脾胃、肝进行转化后才能够提供能量，但如果脾胃、肝都虚弱，就会出现虚不受补的情况，树干吸收到的是斑驳的物质，吸收不了反倒是燃烧起了枝干，所以就会有出现口干、舌燥、长痘痘、人消瘦、大便干等此类上火的现象。

上火分5种，分别是肝火、胃火、心火、肺火、虚火，也被叫做五脏之火

肝火

气大伤肝，爱生气是肝火旺盛的表现，风热之邪侵犯肝脏

胃火

夏季多见，一是环境气候助长湿热，二是吃得辛辣湿热，像是辣椒、羊肉、狗肉等食物吃多了就可能引起胃火。

心火

喜怒伤心，过于激烈的情绪刺激，可能会引发心火，造成情绪过后内心燥热久久不能平静。

肺火

肺火也叫肺热，感染风寒外邪入侵，阳气越盛越容易瘀结。

虚火

肾阴虚引起的火，其状为虚，名虚火也叫肾火，多表现为眩晕耳鸣、脱发、口干舌燥、腰酸背痛等。

那我们说上火了，清淡饮食是第一条，但调理和清火，不能一味地去补，一是因为不对症，其次就是虚不受补，越补越虚，所以上火了切忌乱补，一定要找到原因才可以。

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