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高钙菜怎么炒高钙菜不要炒洗干净之后直接在开水锅里多捞一下凉拌/比如波菜它所含钙量比较高而且草酸也很高直接炒就不太好吃，在开水中捞一下放盆里搞点香油一拌放蚝油不用给盐就非.....
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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