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孕妇帮助睡眠的食物（推荐孕妇的益智食物和高质量的睡眠方式）益智食物睡觉之前如果吃的太饱或者刚吃完饭就睡觉，就容易降低睡眠质量，因此孕期女性要调整饮食习惯，尽量不要在睡觉前进食，晚饭不要吃的太饱，要养成少吃多餐的习惯.....
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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孕妇帮助睡眠的食物（推荐孕妇的益智食物和高质量的睡眠方式）