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孕妇吃什么菜补钙最有效果（孕妇补钙吃什么好）孕妇补钙建议吃鱼炖豆腐豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙.....
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