导读经常听老一辈的人说，宝宝睡觉容易出汗、枕秃、经常磨牙，是因为宝宝缺钙了，这种看法是正确的吗？今天就来和宝妈宝爸们说一说。睡觉爱出汗安安妈妈：宝宝睡觉超级爱出....

经常听老一辈的人说，宝宝睡觉容易出汗、枕秃、经常磨牙，是因为宝宝缺钙了，这种看法是正确的吗？今天就来和宝妈宝爸们说一说。

睡觉爱出汗

安安妈妈：宝宝睡觉超级爱出汗，听说是因为缺钙引起的？

有些宝宝睡觉容易出汗，其实并不一定是缺钙，宝宝睡觉多汗主要与以下几个因素有关：

• 宝宝身体在快速发育，代谢更加旺盛，因而易出汗。
• 宝宝皮肤上的汗腺分布比成人分布更密，所以出汗量大。
• 宝宝的自主神经系统还未发育成熟，对汗腺分泌汗液的调整能力还不完善，所以在睡眠过程中容易出汗。
• 家长由于怕宝宝着凉，常给宝宝过度保暖，玩的时候穿得太多、睡觉的时候盖得过厚，也是导致出汗多的原因。

所以，当发现宝宝出汗多时，可以先检查是否是室温太高，或是给宝宝穿盖太厚了，其次可以测量宝宝的体温，看看是否有发烧症状。排除了以上几点，那么宝宝睡觉出汗多很可能只是身体还没发育成熟的一种暂时性的现象，不需要过多担心。

枕秃

茉茉妈妈：都说缺钙会导致枕秃，我家宝宝有枕秃是不是就是缺钙了？

经常有宝妈宝爸认为宝宝枕秃就是缺钙，但其实这是不科学的，枕秃是宝宝毛发发育过程中的一个正常现象，所以不能以此作为缺钙的判断依据。

宝宝的毛发生长分为 3 个阶段：生长期、退行期和休止期，毛发在生长期生长，休止期掉落。宝宝出生后，前额和头顶的毛发处于生长期，这些部位脱发比较少见；而这时候后脑的毛发差不多进入到了休止期，因此开始掉落。再加上宝宝平常躺在床上的时间多，睡觉的时候经常摩擦床面，导致毛发更容易脱落，所以在他 3-4 个月的时候就容易形成枕秃。

家长们不需要过度关注枕秃。一般来说，当宝宝6个月以后，枕秃现象就会慢慢消失，新的头发会逐渐长出来的。

磨牙

茉茉妈妈：都说缺钙会导致枕秃，我家宝宝有枕秃是不是就是缺钙了？

宝宝睡觉会磨牙，较大可能是焦虑、疼痛、牙齿不齐、药物等原因引起的，跟缺钙没有多大关联。

• 焦虑：宝宝处在陌生环境、新的家庭成员的加入（比如弟弟妹妹的出生）等情况的时候，精神会出现焦虑进而出现磨牙。
• 疼痛：宝宝在长牙期或者生病时，也会出现磨牙的状况，以缓解身体的不适感。
• 牙齿不齐：如果宝宝上下牙齿不能对齐，像刚刚开始长牙的宝宝、乳牙和恒牙更换期等，都可能会引起宝宝磨牙。
• 药物：服用某些药物也会引起磨牙。

家长们可以采取一些能让孩子放松情绪的方法来让宝宝减少磨牙，比如给宝宝睡前洗个澡，给宝宝讲个睡前故事，听一些舒缓的音乐，这些都能有效让宝宝精神放松。睡前不要让宝宝玩电子产品，如手机、平板等，也不要进行剧烈运动，以免宝宝睡前以为情绪太兴奋诱发磨牙。

其实，只要能保证宝宝有充足的奶量、日常饮食的营养搭配均衡，适当补充维生素D、就能基本确保宝宝的钙摄入量能够达标。