当前位置:首页>母婴>燕麦片辅食是生燕麦片吗(爱优喂辅食甄选)
发布时间:2024-01-25阅读(2)
富含膳食纤维的食物是预防宝宝便秘的神兵利器,因此很多妈妈们会对膳食纤维格外感兴趣,经常添加到宝宝的辅食之中。其中谷物中的燕麦就是一种高膳食纤维的食物。
而燕麦又是现在非常流行的减肥瘦身食品,原理就是膳食纤维不仅可以润肠通便,还可以让人产生明显的饱腹感,借此便能达到瘦身的作用。
于是有些妈妈便选择网上售卖的“干吃燕麦片”来给宝宝吃,认为这种干燕麦更有营养。其实不然。
网红燕麦片为了口感更好,通常会添加蜂蜜、糖浆、盐等烘焙而成,口感清甜酥脆。作为零食吃更加适合,不过它的热量比较高,添加的材料也不适合小宝宝食用。
如果给宝宝添加辅食,我们还是建议选择最天然的燕麦米,或者是只进行干制而未添加过任何添加剂的燕麦片,这样的燕麦才是最健康的。
好了,今天就带给大家一道香甜好吃的燕麦南瓜糊,这可是对宝宝预防便秘非常有益的辅食,妈妈们一定要记下来哦!
今日辅食推荐:
【燕麦南瓜糊】
月龄:8M
1.推荐食材:蛋黄巧酥(清淡型)15克, 燕麦10克,南瓜150克。
2.燕麦提前浸泡。
3.南瓜切小丁。
4.燕麦倒入锅中,加入清水和南瓜丁一起煮至软烂。
5.熬好的燕麦粥稍晾一会,倒入料理机中,搅打成糊,盛出搭配蛋黄巧酥吃即可。
6.美食完成。
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