导读小孩，尤其是婴儿需要每天睡多长时间呢？各个年龄段的睡眠时间，可以参考美国国家睡眠基金会制定的睡眠时长标准！注解：（1）每个宝宝睡眠时间的长短存在着明显的个体....

小孩，尤其是婴儿需要每天睡多长时间呢？

各个年龄段的睡眠时间，可以参考美国国家睡眠基金会制定的睡眠时长标准！

注解：

（1）每个宝宝睡眠时间的长短存在着明显的个体差异，有的会睡很久，有的精神头大。

（2）只要宝宝的睡眠时间在正常范围内、有自己的睡眠规律、生长发育正常、觉醒时精神好就可以了。

如果小孩有内热，烦扰心神，则会造成孩子烦躁，入睡困难，容易醒。

如果脾胃不和，或受到惊吓，也会影响孩子睡眠。

这些都需要进行干预，可以通过中医小儿推拿解决（详见我们之前发表的文章）！