导读(48岁，晋级二宝奶爸，专业作家，育婴领域专家，个性化训练指导师，获多平台原创邀约。与宝爸宝妈分享育儿经验。加关注“@大龄孕儿经”，获取更多育儿知识。）想让....

(48岁，晋级二宝奶爸，专业作家，育婴领域专家，个性化训练指导师，获多平台原创邀约。与宝爸宝妈分享育儿经验。加关注“@大龄孕儿经”，获取更多育儿知识。）

想让宝宝自觉地抬起头说明宝宝的颈部和背部肌肉都有力量了，如果把宝宝喜欢的玩具比到宝宝视线更高的位置，也是能引诱宝宝将头抬起来!

1、宝宝总是朝一个自己感兴趣的方向侧躺着，那就意味着宝宝已经开始有翻身的意识。此时宝爸宝妈们可以向宝宝侧身的方向拉他或者尝试在另一个方向喊他。

2、新生儿一般吃奶前或是吃奶后每次趴几分钟，随着颈部躯干抗重力能力逐渐完善俯卧位支点逐渐后移，上肢从负重中解放出来也会有更多活动，俯卧位对脊柱正常生理弯曲形成也是有利条件之一。俯卧位也为坐和爬做准备。

3、待练熟从仰卧变成侧卧后，妈妈可以在宝宝从仰卧翻成侧卧玩具时故意把玩具放得离他稍远一点，使宝宝有可能顺势翻成俯卧。悬挂色彩鲜艳的气球或能发声的玩具让宝宝先趴在床上，逗引宝宝抬头挺胸往上看尽量延长每次趴着的时间。

4、4-7个月的宝宝已经会开始尝试着翻身动作了，具体的翻身动作时间也是因人而异，有的三个月宝宝翻过一次就不再翻了，有的孩子会跨越翻身就开始能坐或是能站了。

5、带养环境：有些家庭带养人多，孩子抱的居多;有些放车里躺着的居多，应该给他准备一块地垫或爬行垫，供他活动使用。

6、诱导宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点促使宝宝顺势翻成俯卧。宝妈们可以让宝宝平躺在床上，然后喊他的名字让宝宝自己寻找发出声音的地方，长此以往便可以让他的胳膊和双腿变得更有力量，这样他不用什么力气便可以把身体反过来变成仰卧的姿势。