导读生活明朗，万物可爱这是没有流星也可以许愿的一天，30岁的我，已进入而立之年，这一年完成了人生中的一件重要的事情：生了一个健康可爱的虎宝宝，从此二人世界变成三....

生活明朗，万物可爱这是没有流星也可以许愿的一天，30岁的我，已进入而立之年，这一年完成了人生中的一件重要的事情：生了一个健康可爱的虎宝宝，从此二人世界变成三口之家，下面我们就来说一说关于宝宝添加辅食的顺序及食物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

宝宝添加辅食的顺序及食物

生活明朗，万物可爱。这是没有流星也可以许愿的一天，30岁的我，已进入而立之年，这一年完成了人生中的一件重要的事情：生了一个健康可爱的虎宝宝，从此二人世界变成三口之家。

作为一名新晋宝妈，在带娃这件事情上也是摸着石头过河，和娃爸带娃观念的冲突，吵架貌似变成了家常事，观念不一致，我们就一起学习，在带娃这条路上尽可能的达成共识，减少矛盾。游走于各种育儿书、公众号、APP、视频号 ，一家三口一起学习，一起成长。

我们家娃已经6个多月了，已经开始添加辅食，在添加辅食之前，也是各种学习添加辅食的相关知识，总结了一些经验，分享给各位宝妈们。

宝宝添加辅食的时间：宝宝最先添加辅食时间一般从4到6个月开始，最佳的辅食添加时间建议是在6个月以后，这个时候宝宝的机体生长发育速度较快，对营养物质的需求量增多，同时，宝宝此时胃肠道消化功能较之前完善，能够充分地吸收一些流质辅食。另外，6个月以后的宝宝已经开始有乳牙了，有助于促进摄入辅食的初步消化，减轻胃肠道负担，对宝宝正常的生长发育有益。

宝宝添加辅食顺序：添加辅食时应根据宝宝的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行，建议宝妈们在给宝宝添加辅食时一定要遵循先单一后复杂，先少量后多量的原则，给宝宝消化系统一个逐渐适应的过程

第一种添加的辅食：第一种添加的辅食是高铁米粉，因为大米蛋白质很少过敏，而且铁元素是人体必要的微量元素，如果孩子在母乳中没有摄取足够的铁元素，辅食中的铁就尤为重要，高铁米粉可以弥补母乳中铁元素的缺失；

由单纯到混合：一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用

由稀到稠：即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使宝宝更容易吞咽

不同月龄的宝宝，添加辅食也是有讲究的，我们家的宝宝目前只添加了高铁米粉，其他的还没加，后面等我们开始添加新的辅食，我们在和宝妈一起分享喽。