导读随着「科学育儿」的普及，很多家长都知道宝宝六个月之后需要添加的第一口辅食是高铁米粉。但是具体如何添加米粉？米粉到底应该用奶粉冲还是用水冲？米粉一直吃吗？吃到....

随着「科学育儿」的普及，很多家长都知道宝宝六个月之后需要添加的第一口辅食是高铁米粉。但是具体如何添加米粉？米粉到底应该用奶粉冲还是用水冲？米粉一直吃吗？吃到什么时候可以添加面条等等，还是有很多家长不是很清楚。今天我们就来具体聊聊，哪些是给宝宝添加辅食米粉，我们不经意间犯得错误。

误区一：冲调的水温过高

很多人都知道米粉应该用水冲，但是多少度的水温合适却不知道。有些人怕米粉不好溶解所以习惯用开水冲；还有人用宝宝专用的婴儿水冲觉得更加卫生；还有人习惯用蔬菜水冲觉得有营养。其实，这些都不对。

最好的冲调方法是用烧开的水凉到40-50度左右的时候冲调米粉，也就是我们说的凉白开。为什么呢？

【1】过高温度的开水，会破坏米粉中的营养物质，比如：维生素等。

【2】宝宝专用的婴儿水里面还有矿物质，小月龄的宝宝代谢矿物质的时候会增加肾脏的代谢负担，所以不建议给宝宝喝矿物质水。

【3】蔬菜水放置时间过长的话，里面生成亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质，会使宝宝亚硝酸盐中毒影响身体健康。

误区二：盲目囤货

很多宝妈们在辅食添加之前做了很多功课，觉得某个牌子好，就托人代购了许多，或者趁商家做活动的时候囤了好多米粉。实际上， 不同品牌的米粉，在口感上是有一些差别的，小宝宝的味觉比较敏感，他们可能不爱吃这个牌子，或者对某个牌子的米粉会过敏。不过囤了太多货，也没关系，家长们可以不时更换其他一个牌子的米粉给宝宝尝试，说不定宝宝就会喜欢了。所以我们一般不建议囤货，如果不爱吃，应该及时更换品牌。

误区三：米粉过敏了就停掉辅食只喝奶

很多家长会有这样的经历：添加米粉后，宝宝过敏了，于是就停掉了米粉，只给宝宝吃奶。其实，市面上销售的米粉里，除了大米，可能含有一些食品添加剂，或者其他的营养成分，或者是复合谷物的米粉。所以在宝宝过敏后，少量尝试自制的大米粥，看宝宝是否过敏？如果还是过敏了，就要停止吃大米至少六个月，期间可以用其他谷物米粉代替。

顺便强调一下：宝宝食物过敏也不要太担心，找到过敏源，并且在3-6个月内不再给宝宝吃这种食物，一两天可以自愈的。

误区四：米粉当成了正餐

米粉当成了正餐，宝宝一天下来吃奶的次数减少了并且奶量不够600ml。

在辅食添加初期，我们建议在每天的上午和下午各喂一顿米粉，宝宝吃完米粉后吃奶吃到饱。这样辅食?奶组合成一顿。这样既能保证喂奶的次数，也能保证规范喂养辅食。

在宝宝满7月龄之后，辅食可以逐渐过渡成一顿单独的一餐。但是宝宝一岁半之前，奶依然要作为宝宝的主食，并保证宝宝每天的奶量不少于600ml。

误区五：米粉要一直吃

到底什么时候不用给宝宝吃米粉了？其实，米粉即便是成年人都是可以吃的食物，并不是说到某个月就不能吃了，所以宝宝吃到几个月是没有明确的时间的。

宝宝只是在添加辅食的初期需要添加米粉，后面随着宝宝肠胃功能的完善和宝宝拒绝能力增强，可以逐渐过渡到烂面条、粥等其他食物了。一般的话，在宝宝8-10个月的时候，家长可以尝试给宝宝烂面条、大米粥等食物。但也要看宝宝的接受程度。

值得注意的是：烂面条和粥的水分比较多，容易造成「假稠」的现象，家长们一定要保证宝宝吃够足够的量，而不是因为吸收了水分造成了看似很多量，实际宝宝没有吃饱从而影响到宝宝的生长发育的情况。