导读我家石榴自从喂辅食以后，特别喜欢吃我做的苹果泥。苹果营养价值很高，味道酸甜适口，香甜多汁。在我小的时候就听说过一种说法：“每天吃苹果，医生远离我”。此话虽然....

我家石榴自从喂辅食以后，特别喜欢吃我做的苹果泥。

苹果营养价值很高，味道酸甜适口，香甜多汁。在我小的时候就听说过一种说法：“每天吃苹果，医生远离我”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。虽然母婴店和超市都有卖蔬菜泥、水果泥之类的，可是那些毕竟都是放了添加剂和防腐剂的，为了宝宝吃的更健康，我决定在家做健康美味、纯天然、无污染的苹果泥。

下面就是我的苹果泥的做法，各位妈妈如果想做可以试试哦。

首先家里准备一个榨汁机（豆浆机或者搅拌机都可以的哦），然后准备一个苹果，苹果尽量选新鲜、酸甜度适中的，还需要小半碗凉白开水。先把苹果去皮、去籽，再把苹果切成小块（大概2厘米长左右尽量不要太大了），最后把切好的苹果块放在榨汁机里面榨成泥就可以啦。把做好的苹果泥倒在小碗里面，用小勺子(最好用前面是硅胶头的勺子)喂给宝宝吃。

在这里我要提醒各位宝妈们，第一次给宝宝吃苹果泥一定要少给一点，每次给宝宝添加新辅食都要从少到多，分量逐渐增加。有些宝妈们可能会觉得苹果是生冷食物给宝宝吃会不会有问题，我之前也有这样的顾虑，不过咨询医院的营养师，他们说没有问题，而且现在马上步入夏天，气温也挺高的，完全不用担心这个问题，但每次还是要适量。

不管任何辅食，宝宝第一次食用的时候都要少量，然后观察宝宝的反应，因为宝宝消化系统没有成熟发育，可能会对某些食物不适应，所以只要宝宝没有异常反应，你就可以慢慢增量，继续给宝宝喂这种辅食了。