导读怀孕之前，一日三餐吃一顿过一顿，只要不饿着自己就行，而怀孕之后，孕妈的饮食可是家里的大事，本着“一人吃、两人补”的原则，能吃多少就吃多少，似乎妈妈吃进去的食....

怀孕之前，一日三餐吃一顿过一顿，只要不饿着自己就行，而怀孕之后，孕妈的饮食可是家里的大事，本着“一人吃、两人补”的原则，能吃多少就吃多少，似乎妈妈吃进去的食物都会转换成宝宝的营养似的~~

但其实这样的想法是错误的，孕期营养摄入可是一门大学问，并不是各种营养补品统统往肚子塞就完事儿了！要知道，营养的摄入不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。而对于孕妈本身而言，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，也能够让自己焕发好气色，让自己孕期也能美美的！

★燕窝

说到最适合孕妈进步的食品，燕窝一定是首选！因为燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，更可使未来的新生儿更健康。达到“一人吃，两人补”的效果。

正典进口优孕系列燕窝礼盒，用来给孕妇补身体最合适不过！它来自于世界公认的“金丝燕窝理想产地”——马来西亚。没有过度的加工，唾液酸保留的更加充足。由于燕毛等杂质少，因此燕丝之间的缝隙也很小，盏型呈现的更加完整饱满。泡发后，搭配孕妇喜爱的辅料（冰糖、红枣、枸杞等）炖煮入食，营养价值极高。

★海参

孕妇能不能吃海参？答案是肯定的！吃海参对胎儿特别好，能为胎儿的大脑神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。对胎儿的大脑细胞起着至关重要的作用。

天然补益老刺参，没有任何投料添加，尤其适合孕妇和老人用来补身体。因为是干参，同样需要泡发后再烹饪。

★红枣

红枣营养丰富，是很好的滋补营养品，具有补中益气等功效，对孕妇非常有好处。很多孕妇孕期都会吃点红枣来补血，调理身体。

摇篮果孕妇级红枣，没有任何添加剂，采用自然吊干的方式，孕妇吃着更加安心。相对于市面上的其他红枣，它的外观尤其的饱满，表皮也非常的光滑亮丽，闻起来枣香浓郁。

★鱼胶

鱼胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。是非常适合女性的补品之一。

来自深海的黄花胶，因为是给孕妇吃的，同样是无添加的工艺。胶体非常的干厚，甚至能够看见清晰的纹理，可以用它搭配鸡肉、虫草花一起炖汤入食。