导读宝宝是待机王，充电五分钟待机两小时，宝宝本身是不知疲倦的。越累越困，就越需要比如踢、翻滚和哭闹等等激烈动作维持神经兴奋。不爱睡觉这一点，全世界的小孩都是一样....

宝宝是待机王，充电五分钟待机两小时，宝宝本身是不知疲倦的。越累越困，就越需要比如踢、翻滚和哭闹等等激烈动作维持神经兴奋。不爱睡觉这一点，全世界的小孩都是一样的。

在宝宝的脑海里，还没有建立困了和睡觉的联系。因此爸爸妈妈必须学会判断宝宝是否真的很困。

闹觉表现：

揉眼睛打呵欠自不必说，眼神迷离，动作变形，多动，甚至是莫名的哭闹，都是困倦的表现。所谓“闹觉”就是这些表现。因此有时候宝宝大的哭闹不一定是不愿睡觉的意思，还可能是非常困倦，开始闹觉了。

那么应该怎样哄睡宝宝？

◎千万不要宝宝一有动静，家长就去哄

宝宝睡觉时只要一有动静，妈妈们就像装了弹簧一样一跃而起，紧张地安抚宝宝、抱他，或者给他喂奶。事实上，深睡眠和浅睡眠是婴儿的两种正常睡眠状态，二者相互交替，各占一半。深睡眠是全完休息的状态，宝宝不会有其他的活动，除了偶尔的惊跳和嘴巴动。浅睡眠时宝宝可能有一些身体活动，手脚舞动、脸上做出皱眉、微笑等表情，都是正常现象。

妈妈应该这么做：当宝宝睡觉时有动静，妈妈们先不要急着去哄，说不定宝宝只是在做梦，妈妈一抱宝宝反而醒了。可以先站在床边观察一下：宝宝是不是冷了、热了？小屁股是不是湿了？小家伙是不是饿了？在弄清楚原因后按部就班地哄宝宝入睡。

◎吸引宝宝注意力

宝宝哭泣时，一般你一说话，宝宝的注意力就会被你吸引忘记哭闹，所以，当你发出其他声音吸引宝宝注意时，他便会忘记哭闹。你可以学首儿歌，一边轻唱一边轻轻拍宝宝。

◎让宝宝含着奶嘴睡觉

宝宝吃着奶就睡着了，但是一松口，立马就哭了，这是最常见的事。所以，吸吮对宝宝尤为重要，口欲期是每位宝宝的必经之路，这个阶段的宝宝爱用嘴去感受任何东西，任何哦。这也是寻求心理安慰的一种方法，只要宝宝觉得很有安全感的时候，他也会不那么闹腾了。千万不要在大哭大闹的时候递奶嘴，他\她会注意不到的。建议在宝宝闹着睡觉前，哼哼唧唧时，递上奶嘴方才有效。

◎奶睡要看年龄段

新生儿体力弱，受大脑的影响，他们通常吃着吃着就睡着了。很多妈妈充分利用这一点，一边喂奶一边哄宝宝睡觉。在宝宝出生后的几周内，奶睡尚有可取之处，但是长期奶睡对宝宝的口腔、牙齿发育有着不良影响，妈妈们也会疲惫不堪。

因此，随着宝宝的体力和神经系统的发育，妈妈们应该尽量引导孩子将吃和睡分开，在中间增加一些活动时间。

小编总结：

每个宝宝都有自己特有的睡眠习惯，你是最了解宝宝的那个人，你可以给宝宝做睡眠日记，从早上开始写下每次睡醒的时间以及日间小睡的时间和次数，还要记下宝宝晚上入睡的时间和夜里醒来的时间。坚持记录4天，即使宝宝的睡眠变化无常，这么长的时间也足够你了解他的睡眠习惯了。

了解他的睡眠特点，可以帮助你理解他的情绪，根据他的生物钟来安排时间，只要宝宝一烦躁，你就知道他是要小睡了，不要错过最佳睡眠时机。还有一点很重要，你还可以好好安排自己的时间。