导读怀孕后可以吃玉米的但是建议适量吃吃玉米对胎儿是有一定好处的，玉米中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，其胚芽含有丰富的不饱和脂肪....

怀孕后可以吃玉米的但是建议适量吃吃玉米对胎儿是有一定好处的，玉米中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，其胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，为胎儿发育提供各种营养，十分有利于补充由于经常食用米饭、精制面粉等所造成的营养缺失，下面我们就来说一说关于怀孕可以吃玉米吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怀孕可以吃玉米吗

怀孕后可以吃玉米的。但是建议适量吃。吃玉米对胎儿是有一定好处的，玉米中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，其胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，为胎儿发育提供各种营养，十分有利于补充由于经常食用米饭、精制面粉等所造成的营养缺失。

而且玉米富含维生素B2，维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2，缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

关键是玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很强的健脑功效。其所含有的其他如不饱和脂肪酸等营养物质，都对胎儿的大脑发育和智力发展十分有利。所以，准妈妈们经常吃玉米，有利于提高胎儿的大脑发育水平。