女人来大姨妈有5大好处

遭受痛苦的年轻女人

1、可以作为怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。

2、可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁疾病。

3、可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。

4、可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

5、经期更容易减肥

经期你可以不用顾忌可以多吃点饭都不会长胖，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。

女性每个月都要排出体内污血毒素才有利于健康，之所以在排污血期间肚子痛，是因为宫寒引起体内的淤血呈块状留在子宫中无法排出，因此才会引发腹痛，正因为女性每个月都会流失一些经血，再加上生理期的难受反应，睡眠休息不好，因此会导致皮肤长斑，面色发黄，脸色发白的情况，这也是很多女性每次都在经期期间皮肤都不好的原因。

女人必知的缓解痛经的方法

1、来大姨妈时用热水袋敷小腹

痛经是因为经血受阻，不容易排出来导致的。因此想要缓解痛经就要让血液流动畅通，建议用热水袋敷小腹，因为腹部发热后，温度上升会加快腹部血液循环，让经血更好地排出体外。经血排出顺畅了，痛经自然也缓解了。

2、喝些枣姜糖水

Turkish tea in traditional glass with sweet dates

会痛经的女人喝些枣姜汤水有温通经络、散发寒气的功效，帮助女人改善痛经的问题。此款糖水也很好制作，具体是：准备好姜、红糖和红枣，每一样的量都是三十克，之后将姜洗净切片，早洗净去核，再和红糖一起放入水中煎煮即可。

3、利用按摩缓解疼痛

按摩的好处有很多，用对按摩手法也能帮助女人缓解痛经，具体要怎么做，请往下看：

将床铺整理好，整个人面朝上卧于床上。之后两只手相对摩擦，直至手掌发热。再将瘦掌放在小腹上，通过从上到下的顺序，再从左到右的顺序按摩小腹各六十到一百次，最后采用转圈圈的手法按摩小腹六十次即可。按摩之后发现小腹的皮肤红润的话，则说明按摩的有效果。建议晨起和睡前各按摩一次，这样会有更好的效果。

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