<span class="answer">导读</span>初春，气候变化不定，老人们常说春季是养肝的季节，把我们的肝脏养好了，才能少生病。春季肝火旺盛，三餐建议多吃新鲜应季的蔬菜和水果，降火的同时还可以补充身体内的....<p>　　初春，气候变化不定，老人们常说春季是养肝的季节，把我们的肝脏养好了，才能少生病。春季肝火旺盛，三餐建议多吃新鲜应季的蔬菜和水果，降火的同时还可以补充身体内的水分。另外，饮食上建议大家少酸多甘，想吃糕点不用出去买，分享4种甜口味的点心， 健脾胃、补营养，好吃还不上火，这几款糕点不管是做给自己吃，还是用来招待客人都是非常不错的。喜欢的可以收藏起来，一起动手做一做。</p><p>　　一、 红糖发糕</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(1)" src="/static/upload/image/20231217/d0d09a83284b4e5c9fd10858f645239f.jpg"/></p><p>　　用料：</p><p>　　红糖，面粉，鸡蛋，葡萄干。</p><p>　　做法：</p><p>　　1、 准备一碗热水，倒入红糖用筷子搅散。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(2)" src="/static/upload/image/20231217/0dc2b19a370b48dea95b66bda31b04f0.jpg"/></p><p>　　2、 把酵母倒进温水中，调匀后倒入泡打粉一起搅拌，拌匀后打入一颗鸡蛋。</p><p>　　3、 用筷子打散后把混合物倒入面粉中，再把刚刚调好的红糖水一起倒进来，调成面糊状。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(3)" src="/static/upload/image/20231217/02a261c2272a48f9b5b437765d278734.jpg"/></p><p>　　4、 准备一个容器，先刷上一层油，把调好的面糊倒进容器里，震动几下把面糊摊平整，盖上保鲜膜醒发到两倍大。</p><p>　　5、 醒发好以后，撕掉保鲜膜，撒上一些葡萄干，放入蒸锅中蒸上30分钟。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(4)" src="/static/upload/image/20231217/d54ffb49fc5e4c058dd1983af0f7597b.jpg"/></p><p>　　6、 蒸好以后再焖上几分钟就可以了。</p><p>　　二、马蹄糕</p><p>　　用料：</p><p>　　马蹄，马蹄粉，冰糖。</p><p>　　做法：</p><p>　　1、 马蹄先把表面的淤泥清洗干净，削掉外皮的皮，再给它剁碎。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(5)" src="/static/upload/image/20231217/81e750abe92c42b481444ebbb9fca34d.jpg"/></p><p>　　2、 准备一个空碗， 倒入125克马蹄粉，加入300毫升水一起搅拌，搅拌好的液体用过滤网过滤一下。</p><p>　　3、 往锅里加300毫升清水，加入少许黄冰糖一起熬煮，煮至冰糖融化转小火，再往锅中倒入两勺浆水迅速搅拌，熬到浓稠状态就可以关火。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(6)" src="/static/upload/image/20231217/52ab732b98904bbca380899ef4841cb4.jpg"/></p><p>　　4、 把熬好的糖水糊倒入刚刚调好的浆水中，再倒入马蹄碎末，调制成糊状后放入蒸锅内蒸20分钟。</p><p>　　5、 蒸好以后取出 晾凉，把马蹄糕倒扣在案板上，切成片状即可。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(7)" src="/static/upload/image/20231217/cda59a39f45342b9b99ff9e74acd5914.jpg"/></p><p>　　三、 南瓜蛋糕</p><p>　　用料：</p><p>　　南瓜、牛奶、鸡蛋、白糖、面粉。</p><p>　　做法：</p><p>　　1、 南瓜清洗干净切成片，放入蒸锅里蒸上10分钟，蒸熟后捣成泥状。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(8)" src="/static/upload/image/20231217/b700ac729e2645b5ad2217aa73d5f73e.jpg"/></p><p>　　2、 碗中打入一个鸡蛋，打散后倒入50毫升的牛奶，加入10克白糖、10克面粉一起搅拌成糊状。</p><p>　　3、 把捣好的南瓜泥倒入面糊中一起搅拌均匀，倒入容器中，放入烤箱180度烤30分钟。</p><p>　　4、 烤好后取出晾凉即可。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(9)" src="/static/upload/image/20231217/58611b3012b64ddc986d0e2f8212295d.jpg"/></p><p>　　四、 椰汁千层糕</p><p>　　用料：</p><p>　　椰奶、牛奶、吉利丁片。</p><p>　　做法：</p><p>　　1、 吉利丁片需要提前冷水浸泡。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(10)" src="/static/upload/image/20231217/820d69f0a1f64616942df5c909c7a97e.jpg"/></p><p>　　2、 把纯牛奶和椰奶一起倒入锅中，加入适量白糖搅拌后熬煮。</p><p>　　3、 煮开后放入泡软的吉利丁片，用勺子搅拌均匀后倒入大碗中放凉。</p><p>　　4、 另起锅，锅中加水，水开后加入白糖、两片吉利丁片一起搅拌，再倒入糖桂花调匀后倒入来放凉。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(11)" src="/static/upload/image/20231217/be2f45572e7344ceb574035b9134456c.jpg"/></p><p>　　5、 准备一个空碗，先倒入一层调好的的椰汁，放入冰箱冷藏，等到凝固后取出，倒入一层糖桂花，再倒入一层椰汁，把碗放进冰箱里冷藏。</p><p>　　6、 重复这个步骤，直到堆成自己想要的高度，等凝固后倒扣在案板上，切成片状即可食用。</p><p><img alt="什么糕点吃不上火（初春牢记饮食上）(12)" src="/static/upload/image/20231217/ec555ce3952648aba422db0483029e5e.jpg"/></p><p>　　还有哪些适合春天吃的糕点，欢迎大家在评论区分享。</p><p>　　(粥粥)</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！