这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)
发布时间:2023-12-17阅读(12)
<span class="answer">导读</span>适合宝宝补钙的辅食多种多样,今天就来做一款既能补钙又能让宝宝锻炼咀嚼能力的黑芝麻小饼,快速而美味,不用打发,10分钟搞定。给宝宝补钙,不仅要补充钙质,也要经....<p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(1)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQazFBg0Mu8.jpg"/></p><p>适合宝宝补钙的辅食多种多样,今天就来做一款既能补钙又能让宝宝锻炼咀嚼能力的黑芝麻小饼,快速而美味,不用打发,10分钟搞定。 给宝宝补钙,不仅要补充钙质,也要经常带宝宝晒晒太阳,补充维生素D,促进钙质的吸收。 每天晒太阳的黄金时间一般是早上9:00~10:00,这个时候一般温度正好,不冷也不热,晒个20~30分钟就够了。 黑芝麻是很好的补钙精华食品,每100克的牛奶中含钙约104毫克,而黑芝麻每100克含钙约780mg,是牛奶的7-8倍,并且黑芝麻含有大量的不饱和脂肪和蛋白质,还含有多种维生素和矿物质等营养成分。 常吃黑芝麻能够健胃、保肝、降低胆固醇,促进红细胞生长,同时还可以增加体内黑色素,有利于头发生长。 适合一岁以上,对鸡蛋牛奶等食材不过敏的宝宝</p><p>By 满妈厨房宝宝辅食 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>面粉 50克</li><li>牛奶 50克</li><li>鸡蛋 一个</li><li>黑芝麻酱 20克</li><li>植物油 少量</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(2)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbIDn6cCYf.jpg"/></p><p>1、准备一个容器,打一颗鸡蛋</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(3)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbYJJmNCNs.jpg"/></p><p>2、加入牛奶,搅拌均匀</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(4)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbrGLfgBOC.jpg"/></p><p>3、加入黑芝麻酱,继续搅拌</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(5)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQc52SXN9YL.jpg"/></p><p>4、筛入面粉</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(6)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQpX1MjJUHW.jpg"/></p><p>5、搅拌均匀成均匀细腻的面糊</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(7)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQptlr2Wij.jpg"/></p><p>6、在锅中刷少量植物油</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(8)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQqC7LliFxo.jpg"/></p><p>7、将糊糊分几份倒入锅中,小火煎熟即可</p><p><img alt="这是一款香香脆脆的黑芝麻饼(第一次尝试黑芝麻小饼)(9)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQqUBZZITq5.jpg"/></p><p>8、完成~简单的黑芝麻小饼就做好啦</p><h2>小贴士</h2><p>1,面糊一定要打匀,不然成品样子和口感都不好,面粉筛入就是为了防止结块 2,一定要用小火,口感更柔软,火候也更好掌握</p><h2>面粉的营养功效</h2><p>养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。</p><p>做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
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