<span class="answer">导读</span>营养均衡是每个孕妈都必需的。平常也需要注重自己的食谱，有时候食疗要比补品来的适合。今天给大家分享一个简单的压力锅焖菜【栗子焖鸡】鸡肉和板栗归脾、胃经，而且鸡....<p> 营养均衡是每个孕妈都必需的。平常也需要注重自己的食谱，有时候食疗要比补品来的适合。今天给大家分享一个简单的压力锅焖菜<strong>【栗子焖鸡】</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法（十分钟教会你如何做才好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/945dae58-b550-4140-9a6f-4ff999153532.jpg"/></p><strong> 鸡肉和板栗归脾、胃经，而且鸡肉和板栗都是偏温性的食物，适合脾胃比较虚弱，胃口不好的孕妇食用，板栗炖鸡的营养物质非常丰富，可以为孕妇提供营养，还可以帮助骨盆的发育成熟，减轻疲劳感，具有一定的强身健体的作用，不仅自己可以摄入丰富的营养，还可以为胎儿提供丰富的营养，促进胎儿的生长发育。现在来讲讲做法吧！</strong><p><strong>【食材准备】</strong></p><p> 鸡半只，栗子200克，姜蒜适量。将鸡洗净切小块备用，栗子去皮之后，用温水泡一会。姜蒜洗净切好备用。</p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法（十分钟教会你如何做才好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/abee1043d6e14322a3bf6a00c48ae33b.jpg"/></p><p><strong>将鸡肉加入姜蒜，放入适量的生抽，老抽，料酒腌制一会。</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法（十分钟教会你如何做才好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/386b6b1d87f14c8d8355487906f16328.jpg"/></p><p><strong>【操作步骤】</strong></p><p> 将腌制好的鸡肉，和栗子一起放入压力锅内胆，食材选择鸡肉，烹饪方式为焖煮，时间默认为40分钟，压力为50.程序结束打开盖子，撒入葱花即可。随后盛出装盘。<strong>压力锅的锁水能力很强，所以基本不用加水了，生抽和老抽有足够的咸味，基本上不用加盐了，</strong>喜欢辣味的可以加些辣椒，不要太多。</p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法（十分钟教会你如何做才好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/428c677e65e842acb085e15a4654eb40.jpg"/></p><p><strong> 压力锅做菜，不仅少油烟，而且焖炖的十分入味哟。是不是看着就要流口水了，赶紧做起来吧。</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法（十分钟教会你如何做才好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/fbfbd2d2343b431aaa84a692de1833bf.jpg"/></p><strong>如果你也喜欢我的菜谱，一定要记得关注我哟！我是冯铁锤，一个专注孕期食谱的男人！</strong>, <span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！