孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)
发布时间:2023-12-17阅读(12)
<span class="answer">导读</span>营养均衡是每个孕妈都必需的。平常也需要注重自己的食谱,有时候食疗要比补品来的适合。今天给大家分享一个简单的压力锅焖菜【栗子焖鸡】鸡肉和板栗归脾、胃经,而且鸡....<p> 营养均衡是每个孕妈都必需的。平常也需要注重自己的食谱,有时候食疗要比补品来的适合。今天给大家分享一个简单的压力锅焖菜<strong>【栗子焖鸡】</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)(1)" src="/static/upload/image/20231217/945dae58-b550-4140-9a6f-4ff999153532.jpg"/></p><strong> 鸡肉和板栗归脾、胃经,而且鸡肉和板栗都是偏温性的食物,适合脾胃比较虚弱,胃口不好的孕妇食用,板栗炖鸡的营养物质非常丰富,可以为孕妇提供营养,还可以帮助骨盆的发育成熟,减轻疲劳感,具有一定的强身健体的作用,不仅自己可以摄入丰富的营养,还可以为胎儿提供丰富的营养,促进胎儿的生长发育。现在来讲讲做法吧!</strong><p><strong>【食材准备】</strong></p><p> 鸡半只,栗子200克,姜蒜适量。将鸡洗净切小块备用,栗子去皮之后,用温水泡一会。姜蒜洗净切好备用。</p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)(2)" src="/static/upload/image/20231217/abee1043d6e14322a3bf6a00c48ae33b.jpg"/></p><p><strong>将鸡肉加入姜蒜,放入适量的生抽,老抽,料酒腌制一会。</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)(3)" src="/static/upload/image/20231217/386b6b1d87f14c8d8355487906f16328.jpg"/></p><p><strong>【操作步骤】</strong></p><p> 将腌制好的鸡肉,和栗子一起放入压力锅内胆,食材选择鸡肉,烹饪方式为焖煮,时间默认为40分钟,压力为50.程序结束打开盖子,撒入葱花即可。随后盛出装盘。<strong>压力锅的锁水能力很强,所以基本不用加水了,生抽和老抽有足够的咸味,基本上不用加盐了,</strong>喜欢辣味的可以加些辣椒,不要太多。</p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)(4)" src="/static/upload/image/20231217/428c677e65e842acb085e15a4654eb40.jpg"/></p><p><strong> 压力锅做菜,不仅少油烟,而且焖炖的十分入味哟。是不是看着就要流口水了,赶紧做起来吧。</strong></p><p><img alt="孕妇栗子鸡肉汤做法(十分钟教会你如何做才好吃)(5)" src="/static/upload/image/20231217/fbfbd2d2343b431aaa84a692de1833bf.jpg"/></p><strong>如果你也喜欢我的菜谱,一定要记得关注我哟!我是冯铁锤,一个专注孕期食谱的男人!</strong>,
<span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
欢迎分享转载→http://www.umpkq.cn/read-4009.html